スイートルーム代官山で
毎週火曜と土曜に担当しているマタニティヨガ
毎月第1土曜は75分の体験会を開催することになりました。
今までヨガの経験が無く、ヨガスタジオが開催してるマタニティヨガは敷居が高い
体を動かすのに少し不安を感じる
腰が痛い、むくみを感じるなど不調を解決したい
など、
いらして下さる皆さんの不調や不安を伺い
マタニティヨガでできることや
からだとこころの不調の原因と、それを和らげるポーズについてお話をします。
そのあとは、実際に60分のヨガを行い
体感してみましょう(^-^)
いつもクラスに来て下さっている方も参加OK！
プレママ同士、会話をしたり思っていることをシェアするのも良いものですよー♪
お待ちしています。
未来♪Miku
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