YOGA FOR TWO 産前のトレーニングを受講していました。
本当に驚きと感動と女性って素晴らしい!!の連続。
アヌサラヨガのテクニックも使っていくので、アヌサラヨガって素晴らしいと改めて感じました。
勉強するまで、マタニティさんにヨガを指導するって不安でした。
「～してはいけない」という考え方をしがちだったからですね。
このトレーニングの中では
ヨガのアサナをマタニティさんの体の変化に応じてアレンジしていくこと
安全に心地よくヨガに向き合うための工夫
を学びました。
（もちろん、注意すべき点はたくさんあるのだけれど）
経験豊富な先生と素敵な仲間に囲まれて過ごした大切な時間。
（先生はとってもほめ上手であの笑顔を見ていると安心します。現役助産師や整体師、栄養士、妊婦さんも一緒に受講してとっても勉強になりました）
お伝えできる機会ができますように・・・
