にこんYOGA: 5月 2012

2012年5月29日火曜日

6月のスケジュール

お天気が不安定なことが多く、主婦的にはお洗濯や買い物のタイミングに困りますね・・・
私的なことですが、６月は身近な大切な人のお誕生日が続きます。
夫、愛するワンコ、そして父。
心地よく過ごして愛を込めてお祝いしたいと思います。

さて、6月のスケジュールです。

☆yoakeyoga

6/9、6/23、6/30　土曜日　8:00～9:00
多摩警察署隣「visca」（向ヶ丘遊園駅より徒歩５分）
1000円／1回
ヨガマットご持参下さい（レンタルもございますのでお問い合わせ下さい）

保育園ママのつながりで始まったyoakeyoga
スタートからもうすぐ１年になります。
つながりを大切に、楽しんでいます。

☆ウィザードカルチャーセンター（武蔵中原）

6月より、曜日＆時間が変わります
①　託児つきリフレッシュヨガ
　木曜日　9:30～10:15　※第三木曜日はお休みです

②ママヨガ
　木曜日　10:30～11:30（月4回）

①は、お時間短いですが託児をご利用いただき、ママだけでゆっくり楽しめるクラスです
②は、今まで水曜日に行っていたクラスが曜日変更です。ご迷惑をおかけ致します。宜しくお願い致します。

どちらも体験レッスン可能です。
お問い合わせは、ウィザードカルチャーセンターまで↓
http://www.wizc.ne.jp/culture-school/index.html

☆Mammy yoga＠横浜

6/27（水）　10:30～11:30

医師から運動許可の出たママからべビィちゃんとご一緒に参加できます。
もちろん初めての方から参加できますのでご安心ください。
詳しくはコチラ↓
http://ameblo.jp/108yoga-mammy

クラスに関して、お問い合わせなどございましたら
遠慮なくコメントやメッセージください♪

＊　未来　Miku　＊

2012年5月16日水曜日

女性として生まれた事を謳歌する２Days

先週末、江ノ島で講座を受講してきました。

昨年のマミーヨガ講座以来、久しぶりのトモコ先生。
ムーンリズム、女性ホルモン
女性として生まれ生きているならば、もっと知っていても良いのにってことばかり。

心地よく、美しく生きること
自分を大切にすること

について、生理学とヨガのアサナを結びつけて学んできました。
本当にみんなにシェアしたい内容ばかりです。

私も、自分でわかってはいてもなかなかできなかったこと。
「自分を大切にする」
この講座を受けて、「夫や皆さんを大切にしたいのなら、まずは自分を大切にすること」心に決めました。
私自身が健康で心地よく生きることは家族に、そして皆さんに広がるのだから。
今は自らのカラダを本当に愛おしく思えるようになりました。

2日目はマミーヨガの復習＆アサナ編。
トモコ先生の口から出る言葉は的確で力強く
でも、あの笑顔は安心して心を柔らかくしてくれる。
難しいアサナはひとつも無いのに、ポイントを押さえてしっかりカラダが使える工夫がたくさん。
たくさんの知識と膨大な経験を短い時間の中でキュっと詰めて教えてシェアして頂きました。

少し考えすぎていた部分がクリアーになりました。
頭の中で絡まっていた糸がスーっとほどけました。

2日間共に、素晴らしい尊敬できる仲間と過ごし
また学んできました。
これを自分の知識としてシェアできるように、いま消化中・・・

＊未来＊