11月のスケジュールです【変更】

こんにちは。
朝晩は冷え込むようになりましたね。
股関節をしっかりあたためて
じんわりほかほかのクラスにしていこうと考えています。

さて、11月はイレギュラー

スイートルーム代官山でのマタニティヨガは
11/2 ,11/16,11/30の担当となります。
11/18にリニューアルオープンするスイートルーム♪
どうぞよろしくお願いします。
スイートルーム代官山 http://sr-d.jp/


そして土曜日のヨアケヨガ http://viscayoake.exblog.jp/
11/9(土)8〜9時のクラスはお子様と一緒に参加OKの日です(^-^)
参加料は1000円で変わらず、みんなでわいわい和やかな時間を過ごしましょう。
ご自分のためのヨガマットとお子さんのおもちゃやタオル等お持ち下さいね。
11/23は通常の女性のためのヨガクラスになります。

ウィザードセンターのママヨガクラスは
引き続き新しい仲間を募集しています。
最近は二人目ちゃんのママの参加が多く、
それぞれマイペースにベビーちゃんとヨガと向き合っています。


ヨガを通して皆さんと関わることができて本当に幸せだなと感じる毎日です。
また新たな出会いも楽しみにしております。



ママヨガ@武蔵中原ウィザードセンター
ヨアケヨガ(女性のためのヨガクラス)@向ケ丘遊園、登戸
マタニティヨガ@スイートルーム代官山
YogaForTwo認定インストラクター
Miku

最近のマタニティヨガ@スイートルーム代官山

スイートルーム代官山のブログに
クラスの様子を紹介していただきました(^_^)

http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast/1459130/1472573/91203924

先輩ママでもある店長さんと素敵なスタッフさんのおかげで
いつもアットホームなホッとする空間。
産後も楽しく続けられる講座の多いスイートルーム代官山です♪


YogaForTwo認定インストラクター
Miku

河原でヨガでした

ヨアケヨガに参加して下さっている皆さんと
河原でヨガ＆ブランチ♪を開催しました。

快晴で10月とは思えない気温の中
TOMO先生のリードで気持ちよくスリヤナマスカーラがスタート
その間、私は子供達とのびのび遊びました☆
久しぶりに会った子もいて、成長ぶりにびっくりでした。

私のクラスは
スタンディングとバランスのポーズで青空を楽しんでいただきました(^_^)
参加して下さっているマタニティさんのアサナ姿が本当に美しくて
胸がいっぱいになってしまいました。

普段はママたちが自分の時間を楽しんでいるヨアケヨガですが
今回は子供たちも一緒に、途中からパパの姿もちらほら。
こうして皆さんと関われたことを、本当にありがたいなぁと感じました。

私には楽しい思い出♪とがっつり日焼け跡が残りました(>_<)

和気あいあいのマイペース朝ヨガ
ヨアケヨガ

向ケ丘遊園、登戸付近にお住まいで興味があれば
ふらりと遊びにいらして下さいな(^-^)

Miku

出会いは必然

日曜日、StudioLotus8でJivamukti Yogaを受講してきました。

ヨーガ&ベジタリアリズム
という本を書いている先生が提唱しているYogaです。
私も読みました♪

パワフルで可愛らしいリリー先生のもと
Focus of month その月の練習テーマを読み解き
それに合ったマントラチャンティング
音楽にのせてヴィンヤサ
(アシュタンガヨガがベースでしたがAhimsaの精神の元、アライメントもとっても大切にするそうです)
しっかりアジャストメントとマッサージ!!

もう、私が好きになるのは必然でしょ？
菜食を続けてきて
チャンティングもgood musicも大好き(この日先生がチョイスしたのはAdeleでした♡)
アシュタンガヨガは練習していてとても楽しいけれど(半年ほどストイックに練習した時期があったんです(^^;;
不器用な私は足を痛めたり、なかなかAsanaが深まらずに苦労したりしました。
 それでアシュタンガヨガのレッドクラスには行かなくなってしまったの。
リリー先生の英語混じりのリードも好きだなー


出会った

何年か他の流派を追い求めてきた、私の転機かもしれない。


どうぞあたたかく見守ってください。
学んだこと感じたこと、みなさんと分かち合いたいです。


Miku