今年最後の…

さぁ12月
今年最後のGoodMorningYogaが今週末
12/3 土曜日です(^^)

アットホームな地域のコミュニティとして長く続いているこのクラス。
担当の日は減りましたが、
今年も皆さんがマイペースに怪我もなく続けることができて良かったです！

女性限定
週末を元気に過ごすための朝ヨガクラス
お近くにお住いの方はぜひどうぞ♪

場所:
川崎市多摩区枡形3-1-5 visca studio

時間:
基本的に毎週土曜日　8：00-9：00
オープンは7：50-


お問い合わせ、ご質問はこちらまで。
visca.yoakeyoga@gmail.com


女性のライフスタイルに寄り添うヨガ
たかはしみく

【時間変更】武蔵小杉ママヨガ開催のご案内

武蔵中原ママヨガクラス

11月お休みを頂戴しましたので、皆さんが参加できるクラスを確保いたしました。

広めの場所ですので、単発参加希望の方がいればご連絡ください。

武蔵小杉、日吉周辺の方、ママヨガは月会費制のため参加をためらっていた方

ぜひご参加ください☆

日時：１２月２７日（火）13：４０〜14：４０  

  ＊13：15から入室可能です。 

場所：川崎市生涯学習プラザ ２０３活動室 （川崎市中原区今井南町28-41） 

   

お持ち物：動きやすい服装、 

    お持ちであればヨガマット、もしくは大きめのバスタオル 

    

＊ママヨガ会員様以外の参加料は８００円です。 

おつりが出ないようご用意いただければありがたいです。 

以上、よろしくお願いします。 

女性のライフスタイルに寄り添うヨガ

たかはしみく

12月の横浜 石川町クラス

今日はお天気も良くポカポカですが、少しずつ冬に向かっているのを実感する毎日。
クリスマスのイルミネーションも始まり、来春の保育園や幼稚園も申し込みも終えて
なんだかソワソワしてしまう方も多いのではないでしょうか？

寒さで肩をキュッとすくめることもあり
肩こりや腰痛を強く感じるようのなっている方も多いのでは？
手足、末端の冷えを感じる方はおなかはどうですか？
おへその下あたりもひんやり冷えているかもしれません。

いつも後回しになっている自分のからだを大事にしてあげる時間を持って
心地よく今年１年の終わりを迎えましょう。

横浜　石川町　アロハイタイで開催する産後ヨガクラスは
１２月９日　火曜日　１０：３０〜１１：３０

先着５名のセミプライベートクラス。
こちらのHPより詳細をご確認のうえご予約ください。
予約する

vege&fork market

久しぶりにベジフォークマーケットに行ってきました。

大好きな6889cafeや光珈琲と出会った場所。

なによりもこのロケーションが最高。
緑がいっぱいで家族連れで溢れていて
深呼吸したくなるような場所。
おさんぽするだけで楽しい♪

今回は
かぼちゃのコロッケ
フルーツ豆乳クリームサンド
veganクレープ
vegan油淋鶏
光珈琲のホットコーヒー

で満腹。

ラーメンや、行列だったテラバーガーも食べたかったなぁ…

普段はベジじゃない人でも
なんとなく食について考えたり
あーこんな風に工夫もできるんだ！
美味しいんだ！という機会になるよう
こういったイベントが続くといいなと心から思います。

女性のライフスタイルに寄り添うヨガ
たかはしみく