妊娠中仕事を続ける人ほどヨガを！

今日はスイートルーム代官山のマタニティヨガ

場所柄か、土曜日開催のおかげか、自立した大人の女性に選んでいただくことが多いクラス。

今日は仕事を続けることについて、生徒さんとお話ししました。

おひとりは、男性ばかりの職場
上司の方も部下が妊娠、出産を迎えるのは初めての経験ゆえ
「察するとか無理だから、何かあったら必ず言って欲しい」という体制。
まわりの男性も、荷物を持ってくれたり部署からいちばん近い会議室を使うようになったり
どうしてよいかわからないから、とりあえず優しくしよう！という感じ。らしい。

もうひと方は、女性も多く、妊娠出産の先輩も居る。
あら、安心して産休育休がとれる職場いいじゃない❤︎と思いきや、
残業も頑張って忙しくしているそうで
お腹のハリが強く、今日はヨガに来れなかった。

うーん、実際に働いてみないとわからない現状。
その時の自分の立場にもよる。
それぞれの体調、負担の感じ方も違う。
「社会全体で子育てを」
その前に、
女性がどうやって仕事を続けるか
のハードル。高いよなぁ。

マタニティヨガは
疲れて、凝り固まっている心と体のメンテナンス
運動習慣をつけること
普段の生活で忘れがちな、お産を楽しみにする気持ちを育んだり
赤ちゃんを感じる時間。

ヨガを楽しみ、週末ゆっくり過ごして
産休まであと少しお仕事と向き合おう！と思えるようサポートします。

スイートルーム代官山のマタニティヨガは
火曜日10:00〜
土曜日10:30〜
お待ちしています❤︎


未来♪Miku

今日のひよこクラス

武蔵中原にあるウィザードセンターのママヨガクラスでは、
ねんねやはいはいのお子さんと
たっち以降のお子さんのクラス分けをしています。
1歳、2歳のコがメインになるひよこクラスはいつも元気いっぱい！

寝返りもまだという頃からながーくお付き合い下さっている皆さん。
子どもたち同士も、お母さんたちも良き仲間としてあったかい雰囲気のクラスです。
おうたを歌ったり、絵本を読んだりしながら過ごす時間を私もとっても楽しみにしていて
あんなに小さかった子どもたちから「しぇんしぇー」なんて呼ばれると
その成長にいちいち感激します。

おひとりはもうすぐ出産予定日を迎えます。
長女ちゃんと、お腹の中の小さな命と一緒に参加してくださっていました。
体調の変化は色々ありましたが、最後まで笑顔で通っていただけて本当に良かった❤︎

こんなウィザードセンターのママヨガひよこクラス
参加してみたい！という方がいればぜひ(^-^)あと2〜3人は受け入れ可能です。
お問い合わせくださいませ。

未来♪Miku

夏の疲れをヨガで解消

夏休みあけ2週間ぶりのスイートルーム代官山クラス

旅行に行っても、実家に帰っても
お母さんたちのお休みは無いし
暑さも落ち着いてきて、
夏の疲れがドッと出るこの時期

緊張と弛緩を味わい
疲れを取るメニューでした。
ポーズの後の「ひと息リラックス」
からだの感覚を味わうと
とっても気持ちが良いですよね。

マタニティヨガから通ってくださっている方
お子さんがクレヨンを上手に使えるようになりました。
言葉も少しずつ。
こうして長くお付き合いできるのも
産後は見守り保育付きのクラスであることはもちろんですが
スイートルーム代官山全体でお母さんと子どもの成長を見守る姿勢が整っているからだなと改めて感じます。

2人のお子さんを持つ、明るい笑顔の店長さんと
優しく見守ってくれる保育士さんと
また来週もお待ちしています！

未来♪Miku

夏季休業のおしらせ

本日も暑さ厳しい中
マタニティヨガ、見守り保育付き骨盤ヨガにご参加いただきありがとうございました！
店長さんもお子さん連れで出社し、にぎやかで笑顔あふれる時間を過ごしました♪


明日よりヨガ業務は夏季休業をいただきます。

8/13(木)　ウィザードセンターママヨガクラス
8/15(土)スイートルーム代官山マタニティヨガ
8/18(火)スイートルーム代官山マタニティヨガ、見守り保育付き骨盤ヨガ

は、お休みです。

ご家族と良い夏の時間をお過ごしくださいね(^-^)
旅行や帰省で疲れた心と身体をメンテナンスするために、
また再来週お会いしましょう❤︎

未来♪Miku