10月の横浜 石川町クラス

昨日は、産後のからだを整えるヨガ＠石川町　アロハイタイ

ご参加ありがとうございました。

ご近所にお住まいでこのクラスを見つけてくださる方が増え、うれしく思っています。

キャンセルもあり、2名での開催でした。

おひとりずつ、股関節タイプを見せていただき

それに沿ったポーズ、セルフケアのアドバイスをさせていただきました。

自分のからだのクセを知ることは、美しいボディラインを作る近道です。

少人数ならではですので、ぜひ毎日に取り入れてくださいね。

10月は

11日、25日　火曜日　10：30～11：30に開催いたします。

お出かけしやすい秋

お子さんと一緒に出掛けられるところ、他のお母さんや赤ちゃんと触れ合える場所

を作っておくと、子育て中の不安定な気持ちがスッと楽になりますよ。

またお待ちしております。

＊石川町駅の元町口はエレベーターが無いため

ご不便をおかけして申し訳ありません。

抱っこでいらしていただくか、

エレベーターのある中華街口から出て駅前の歩道橋をご利用ください。

＊妊娠中の方もご相談ください。

マタニティクラスも検討中です。

予約サイトをご利用いただくと便利です。

たかはしみく

継続は力なり？

昨日は、ママヨガで長年お世話になっているカルチャーセンターのイベント運営を手伝ってきました♪

ダンスの発表や習い事成果を発表する場で

たくさんの子どもたちと保護者のみなさんで活気あふれる1日でした。

私も、普段なかなかお会いすることのないママヨガチームのパパたちにお会いできて

なんだか楽しかったです。

顔を出してくれてありがとう！

なによりうれしかったのは

3年前のママヨガの生徒さんが来てくださったこと。

大きくなった姿を見て感激

そしてなんと「二人目を出産したのでまたママヨガ参加したいんです」

と嬉しい言葉。わたし涙目・・・

この地域で長い間がんばってきて本当によかったな

まだまだ続けていけるな

と実感しました。

そんな頑張った1日のご褒美に

夜は夫が外食に連れ出してくれました。

自由が丘のT’ｓレストラン。

秋メニューのきのこあんかけラーメンと

しっかり味の油淋鶏

美味しかった～♡

おうちでゆっくりしよう♪

とテイクアウトしたティラミスも

濃厚なクリームとほろ苦スポンジ、サクサククッキー生地が本当に美味しくて

がんばった1日の良いご褒美になりました。

ママが寝ている間に・・・

昨日の武蔵中原ママヨガ　シャバアサナ中の様子。

ねんねでそれぞれひとり遊びを楽しんでいた子たちが

ずり這いをはじめて、こうしておもちゃ目がけて集まってくるようになりました。

早いですね。

ママが静かにからだを休めるシャバアサナ

私は1時間がんばってくれた子どもたちの様子を眺めながらとってもしあわせを感じる時間です。

さて、武蔵中原　ウィザードカルチャーセンターのママヨガクラス

10:00スタートの1歳以上クラスが満席です。

産後クラスを卒業すると、お子さん同伴で通える場所が少なくて残念な思いをしている方も多いはず。

こうして見つけて、出会ってくださって本当にありがとうございます。

皆さまのおかげで

お互いのお子さんの成長を楽しみながらの、にぎやかで元気なクラスになっています。

11:15スタートの産後クラスはまだ数組参加可能です。

疲れやコリが溜まった肩や腰は緩めてやわらかく

使いたいコアの部分はしっかり意識を向けられる

そんなからだ作りのクラスです。

季節は夏から秋へ

外出がしやすい時期にお子さんとリフレッシュできる場所を作っておくと

子育てがグンと楽になりますよ☺

毎週木曜日

川崎市中原区　ウィザードカルチャーセンター

11:15　ママヨガ(産後2か月以上経過して運動許可が出ている女性のためのヨガ)

少人数のうちにぜひ！

たかはしみく