今週のヨアケヨガ&5月のお知らせ

今日はあたたかな1日です。
しばらくはこの天気続くといいですね(^-^)

さて5月のヨアケヨガクラスです。
連休や、運動会があるので来月は三回の開催となります。

9日、Miku
16日、30日 トモ先生

となります。
来月もよろしくお願いします！

今週と来月のMikuクラスは引き続き、しなやかな骨盤をつくるヨガをテーマにしていきます。
気温が上がってきて、汗ばんでいるのにお腹を触ると冷たい→姿勢が悪くなって背中が硬くなっている
そんな女性にありがちな悩みも、骨盤を中心に調整、改善していきましょう！

多摩警察署のお隣
向ヶ丘遊園駅から徒歩10分程度の
viscaで土曜日の朝8時にお待ちしております。

未来♪Miku

寄り添う

中原区のウィザードセンター  ママヨガクラスは

ふたりめママが多いんです。

今も、

3年前に上のお子さんが生まれた時にお会いしていた方が

ふたりめが生まれて来てくださったり

お顔がお兄ちゃんが赤ちゃんの頃にそっくり❤︎とても愛おしいです。

おふたりめを妊娠中の方が、

ご自分のペースで2歳になるお子さんと通ってくださっていたり。

2ヶ月の頃に出会ったコがもう2歳！

成長を見守ることができて本当に幸せです。

お母さんの運動許可が出るまでしばらくお休みしてる間に

いつの間にかお絵描きが上手になっていたね(^-^)

ただ、ただお母さんのからだと子供たちの成長に寄り添うようにクラスを続けてきましたが

こうして私の活動に寄り添ってくださる皆さんのおかげで

私は今日も動き続けることができます。

大切で大好きな皆さん

心から感謝します。

写真は寄り添って眠るうちのコたち。

未来♪Miku

火曜日の午前中ですよー！

スイートルーム代官山でのクラスが火曜日午前に変わり
今日は妊娠38週目の健康で美しい妊婦さんと
明るくて子育てをとっても楽しんでいる女性たちと
のびのびしている子どもたちと
一緒にヨガを楽しみました♪

春は長い間クラスに通ってくださっていた方たちとのお別れも多く寂しいのですが
また新しく出逢ってくださる皆さんもいます。
ありがとうございます。
私はしあわせものですね。

スイートルーム代官山では
今ヴェレダのサンプルをお配りしています☆
赤ちゃんから使える安心のオーガニック成分でできた、ほんのり優しい香りがするカレンドラシリーズ。
私は自分のボディ用に愛用しています(^-^)♪
ヨガ以外にも着付けやリトミック、ベビーマッサージなど色々なレッスンが赤ちゃんと一緒に受けられるスイートルーム代官山へ
ぜひお越しくださいな❤︎

スイートルーム代官山クラスが通いやすい時間に！

スイートルーム代官山　http://sr-d.jp/

のスケジュールが変わります。

担当曜日が火曜日になりました。

10：00～11：00
マタニティヨガ

11：30～12：30
見守り保育付き　骨盤調整ヨガ

となります。
マタニティヨガは産休に入って時間を有意義に使いたいプレママさんにとって
通いやすい時間になりました！
午前中のうちに心とからだをリフレッシュして、大切な時間を有意義に過ごしてください☆

産後ヨガも骨盤調整ヨガにリニューアル！
2月から行っているタオルエクササイズと、骨盤調整を引き続き行っていきます。
地味だけれどしっかり体に効くこのプログラムは、産後無理なく行うのにぴったり。

よろしくおねがいします☆

Miku