にこんYOGA
女性のライフサイクルに寄り添うヨガインストラクターのBlog
たかはしみくスケジュール
☆産後の骨盤メンテナンスヨガ@石川町
月2回 10:30~11:30
☆武蔵中原ウィザードセンター ママヨガ
木曜日 10:00~11:00
(0歳~未就園のお子さんをお持ちのお母さん)
☆ママヨガサークルGoodMorningYoga
土曜日 8:00~9:00
*不定期代行
2015年2月19日木曜日
寄せて上げて
先週からプログラムを構成しなおして
タオルエクササイズや、じわりしっかりの骨盤調整を取り入れています。
からだを使えた!とわかった時の皆さんの顔が
励みになります。
中心に寄せて引き上げて!と言っているコワイ顔の私@スイートルーム代官山。
Miku
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