1月のスケジュールです

2012年
新しい年がスタートしました。
ヨガを通してたくさんの方と出会い、その出会いに支えられこうしてクラスを担当できるようになった昨年。
今年もつながりを大切に、自らも生徒として学び続けながら
あたたかいクラス作りをしていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

では、
1月　担当クラスのスケジュールです。

【yoakeyoga】
1/14（土）　1/28（土）
8：00～9：00
多摩警察署隣「visca」内（向ヶ丘遊園駅徒歩5分ほどです）
1000円/1回

ヨガマット、もしくは大きめのバスタオルをお持ち下さい。
朝早くのクラスになるので、あたたかい格好でシャバアサナの時に羽織ったり体を覆うものがあると気持ちよく過ごせます。
今月は「股関節」にアプローチして、じんわりあたたまりましょう!!

【ママヨガ】
　1/11　1/18　1/25
水曜日　10：00～11：00
武蔵中原ウィザードカルチャーセンター

運動許可の出た産後のママがベビーを連れて参加頂けるヨガクラスです。
運動のしやすい服装で、ヨガマットと赤ちゃんグッズを持っていらして下さい。

yoga のポーズでカラダをほぐし、ご自分のペースを取り戻す時間を過ごしませんか？
気になるお腹まわりも呼吸とエクササイズでしっかり締めていきます。
ママ同士、お互いの子供を見守り合いながら、時には授乳したり、抱っこしながらポーズをとってみたり
やさしい時間を過ごしましょう。
お待ちしています。


ご予約・お問い合わせはウィザードカルチャーセンターへ。
http://www.wizc.ne.jp/culture-school/index.html