about my class【201712更新】

■武蔵中原　ウィザードセンター　ママヨガ　

木曜日：10：00～11：00 /11:10〜12:10　月３回開催

このクラスは、お子様連れOKのヨガクラスです。
1か月健診後を目安に、医師から運動の許可が出た方から未就園児のママまで参加可能です。
講師は私ひとりですが
お子さんに話しかけたり、触れたりしながらマイペースに楽しんでいただいています。
必要であれば授乳もおむつ交換もしながらで大丈夫ですよ♪
骨盤調整を中心に
産後、女性としてより美しく快適に過ごすためのからだづくりを行います。
ママ同士もコミュニケーションをとり
お互いのお子さんの成長を楽しみ和やかなクラスです。

お持ち物
運動のしやすい服装
赤ちゃんグッズ
赤ちゃんを寝かせる用のブランケットやタオル
※お子さんの安全を考慮してジョイントマットを敷いておりますが、気になるようであればお持ちください。

お問い合わせ・ご予約はウィザードセンターへ
http://www.wizc.ne.jp/culture-s/
神奈川県川崎市中原区上小田中7-6-17 
JR南武線　武蔵中原駅より　徒歩8分 東急　東横線・目黒線　武蔵小杉駅より　徒歩18分

お子さんの隣でヨガを楽しむことができます♪

■産後の骨盤メンテナンスヨガ　＠石川町


石川町駅　元町口徒歩2分　アロハイタイ

ハワイアンロミロミやタイマッサージの施術を行っているサロンです。
産後美人になるためのメンテナンスヨガをもとに
ボディケアとヨガを行いからだを整え
後半の5～10分は着衣のままベビーマッサージを行います。
お母さんのからだも整い、リラックスしたところでベビーマッサージを行うのがポイント♪
赤ちゃんのからだも整いやすく、リラックスしやすいんです。

不定期ワークショップ
定員5名のセミプライベートなクラスです。

日程の確認、ご予約はこちらのページからどうぞ。
https://coubic.com/mkyoga/116305

☆ご要望があれば、神奈川県、東京都内の保育園、ママサークルなど出張クラスも承ります。
スケジュール等、ご相談くださいませ。
（目安：人数×５００円+交通費）




ご訪問ありがとうございました。
お会いできることを楽しみにしております。

たかはしみく