5月のスケジュール

汗ばむような日と急な雨の日・・・
今年も春を飛び越えて夏のようなお天気ですね。

5月のスケジュールです。
今月のテーマは「リフレッシュ」
緩んできたカラダを引き締めて、心地よく夏を迎える準備をしていきましょう!!

■yoakeyoga
5/19　・　5/26　土曜日　8:00～9:00　担当します。
朝早いクラスですが、早起きをしてすっきりしたカラダで1日を過ごしましょう。

http://viscayoake.exblog.jp/

■ママヨガ
毎週水曜日　10:00～11:00
武蔵中原ウィザードセンター

医師から運動許可の出た産後ママのための、お子様連れＯＫのヨガクラスです。
託児に預けてまでヨガに行くのはちょっと・・・という方も
お子さんと一緒に和やかな雰囲気を楽しみたいという方も
お待ちしています。

必要な筋力と柔軟性の回復を目指しながら、ゆったりとした呼吸と心地よいカラダを感じましょう。
初回体験は無料ですので、お気軽にどうぞ♪　

ご予約、お問い合わせはウィザードセンターまで↓
http://www.wizc.ne.jp/culture-school/index.html

＊Miku＊