少しずつあたたかくなり、虫たちが顔を出す季節です。
私たちの体も厳しい寒さの緊張から解放され
気持ちも少しずつ明るく、新しいことを始めたいななんて気持ちもむくむく湧いてくる頃です。
3月も横浜元町でママ、プレママのヨガ教室を開催します♪
癒しのセラピストさんがマタニティ、産後のトリートメントも行なっている古民家サロン アロハイタイ。
どんな場所なのかな？いきなりトリートメントを受けるのは勇気がいるけど、ヨガなら行ってみようかな。
セルフケアも身につけたいな。
そんなあなたとの出会いを楽しみにしております。
3/28(火)
10:00〜11:00 やさしいマタニティヨガ
11:15〜12:15 産後の骨盤メンテナンスヨガ
マタニティヨガ
穏やかなこころと、心地よいからだを作るやさしいヨガです。ヨガの経験が無くても安心してご参加ください。 赤ちゃんと一緒にリラックスしたヨガの時間を楽しみましょう。
対象：医師から運動許可の出ている妊婦さん
お持ち物：運動しやすい服、念のため母子手帳
料金：2000円産後の骨盤メンテナンスヨガ
赤ちゃんとの毎日の中で、後回しになっているご自身のからだを整えるヨガです。
特に気になる骨盤を中心に、
コリや痛みが出やすい部分は丁寧にほぐし
美しい姿勢やボディラインを作るコアはしっかり鍛えます。託児、見守りはありませんが、お子様連れでご参加いただけます。
対象：2ヵ月～1歳半の赤ちゃんとお母さん
お持ち物：運動しやすい服、赤ちゃんのお世話グッズ
料金：2000円
場所：石川町駅 元町口徒歩2分 アロハイタイ
神奈川県横浜市石川町２丁目79
ご予約:ご予約フォームもしくはメールをご利用くださいませ。
たかはしみく
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