ママが寝ている間に・・・

昨日の武蔵中原ママヨガ　シャバアサナ中の様子。

ねんねでそれぞれひとり遊びを楽しんでいた子たちが

ずり這いをはじめて、こうしておもちゃ目がけて集まってくるようになりました。

早いですね。

ママが静かにからだを休めるシャバアサナ

私は1時間がんばってくれた子どもたちの様子を眺めながらとってもしあわせを感じる時間です。

さて、武蔵中原　ウィザードカルチャーセンターのママヨガクラス

10:00スタートの1歳以上クラスが満席です。

産後クラスを卒業すると、お子さん同伴で通える場所が少なくて残念な思いをしている方も多いはず。

こうして見つけて、出会ってくださって本当にありがとうございます。

皆さまのおかげで

お互いのお子さんの成長を楽しみながらの、にぎやかで元気なクラスになっています。

11:15スタートの産後クラスはまだ数組参加可能です。

疲れやコリが溜まった肩や腰は緩めてやわらかく

使いたいコアの部分はしっかり意識を向けられる

そんなからだ作りのクラスです。

季節は夏から秋へ

外出がしやすい時期にお子さんとリフレッシュできる場所を作っておくと

子育てがグンと楽になりますよ☺

毎週木曜日

川崎市中原区　ウィザードカルチャーセンター

11:15　ママヨガ(産後2か月以上経過して運動許可が出ている女性のためのヨガ)

少人数のうちにぜひ！

たかはしみく