12月のスケジュールです☆

12月は
☆14日(土)8:00〜9:00 ヨアケヨガ
今年最後のヨアケヨガ子連れOKの日です。
年末に向けてお仕事が忙しく忘年会も続いて…
そんな毎日のリフレッシュにお子さんと楽しい時間を過ごしにいらして下さいな(^-^)

☆7日、21日、28日 10:30〜11:30
マタニティヨガ＠スイートルーム代官山

先週から気持ち良くアーサナをとる練習をしています。
自分の身体と向き合い気持ちよくアーサナをとり、深い呼吸をしてみましょう。
リラックスしてやわらか〜い心と体♡をつくります。
14日は美しい多恵子先生の担当です。
子育て経験とたくさんのママたちへの指導経験、そしてアーユルヴェーダの知識も交えて
たっぷり楽しめるクラスですので、ぜひ！

☆ママヨガクラス@ウィザードセンター
は毎週木曜日11:15〜12:15

続々とお座り組が増えてきました☆
ご自身のリフレッシュとベビーちゃんの交流の場。
何か始めたいなーと思っているお近くのママはぜひ！

お待ちしています(^-^)
Miku